FORUM CIRKUS

Entrez sur la piste du rire et de la bonne humeur
 
AccueilFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 les vertus du chocolat

Aller en bas 
AuteurMessage
Miss Pilou
ADMINISTRAPAPEURla loi c'est moi !
ADMINISTRAPAPEURla loi c'est moi !
avatar

Féminin
Nombre de messages : 38697
Age : 45
où peut on me trouver ? : : sous mon chapiteau pardis!!!
Date d'inscription : 18/05/2005

MessageSujet: les vertus du chocolat   Mer 29 Oct - 22:23

Le chocolat est considéré à tort comme un plaisir coupable et cela vient peut-être de sa teneur en sucre. Toutefois, il est prouvé que la matière grasse contenue dans le chocolat, le beurre de cacao, fait baisser le " mauvais cholestérol " dans le sang et augmenter le " bon cholestérol ", ce qui est bon pour le cœur et les artères. Mieux encore (certains apprécieront), le chocolat renferme des composés qui stimulent le cerveau, procurant ainsi un sentiment d'euphorie. Mais prenez garde — plus vous en mangez, plus vous serez accro !
Certes, c’est un produit gras, très calorique : une tablette de 100 grammes équivaut à 200 grammes de frites ou 3 cuillères à soupe d’huile. Et contrairement à une idée reçue la différence de calories entre le chocolat noir et celui au lait n’est pas si flagrante : respectivement 516 et 541 calories (pour 100 g).

A quel moment est-preferable d'en manger ?

Aujourd'hui’hui, nous le réintroduisons dans l’alimentation au moment du goûter, ce dernier n’étant pas réservé exclusivement aux enfants. Une barre de 10 g ne vous fera pas de m
al. Et surtout arrêtez de culpabiliser, car plus vous vous interdirez le droit au plaisir de déguster un carré de chocolat, plus vous aurez des envies compulsives et dévastatrices pour votre ligne.

A ce propos, n’oublions pas qu’il y a 30 ans le chocolat n’était pas un aliment de grignotage car il coûtait cher
et n’existait pas sous ses innombrables formes actuelles. On le mangeait principalement au goûter avec du pain.

Le Chocolat fait il effet d'antidepresseur ?
Il est vrai que les personnes anxieuses, à tendance dépressive se bourrent de sucre et donc de chocolat.

En fait, le chocolat contient du magnésium en abondance et compense donc le manque de ce der

nier, occasionné par une alimentation trop restrictive due à la peur de grossir. Le magnésium jouant un rôle important sur le système nerveux.

De plus, le chocolat peut apporter un certain réconfort par la succion de quelque chose de goûteux. Au niveau du palais, la sensation en bouche, agréable, n’est pas sans rappeler l’enfance.

Que peut révéler une envie compulsive de chocolat ?

Elle peut être à l’origine d’un problème psychologique, masquer un mal être, une grosse anxiété voire une dépression.

Les personnes concernées ingurgitent une tablette, voire plus, sans aucun plaisir, sans aucune satisfaction des sens et après elles culpabilisent.

Dans ces cas extrêmes il est préférable de consulter pour essayer de trouver l’origine de ces compulsions. Nous leur apprenons également à manger du chocolat avec délice, en mastiquant doucement et en prenant le temps de goûter.

Le chocolat constipe-t-il et donne-t-il la migraine ?
En effet, il peut y avoir un lien mais ces pathologies surviennent surtout chez des personnes ayant déjà des troubles digestifs ou vésiculaires. Là encore, tout dépend de la quantité absorbée. Quant à l’apparition de boutons, nous l’observons parfois mais nous n’en connaissons pas les mécanismes.


Une vraie dépendance peut-elle s’installer ?
Oui, j’ai vu des personnes accros à une certaine marque, à une forme particulière de chocolat et en dévorer des quantités astronomiques quotidiennement. Là aussi il faut trouver le vrai problème qui se cache derrière ce comportement, pour que manger du chocolat redevienne un plaisir.

_________________

un pt' clic merci
Revenir en haut Aller en bas
http://www.myspace.com/dinogipsy
MrLoyal
Immortel(le)
Immortel(le)
avatar

Masculin
Nombre de messages : 31806
Age : 43
où peut on me trouver ? : : 51... paske je le vaux bien lol !
Date d'inscription : 18/05/2005

MessageSujet: Re: les vertus du chocolat   Mer 29 Oct - 22:25

vive le chocolat Mr.Red
Revenir en haut Aller en bas
http://cf.geocities.com/lepetitmondexpress/
zaza de nuit
Immortel(le)
Immortel(le)
avatar

Féminin
Nombre de messages : 27358
Age : 33
où peut on me trouver ? : : ici
Date d'inscription : 21/09/2005

MessageSujet: Re: les vertus du chocolat   Mer 29 Oct - 22:48

bref on peut en manger tous les jours mais pas trop!

_________________
Tara forever! j'adore la chantilly!!!!!!!!... je parle pas aux cons, ça les instruit! (Michel Audiard)
Revenir en haut Aller en bas
http://www.myspace/zabelle
MrLoyal
Immortel(le)
Immortel(le)
avatar

Masculin
Nombre de messages : 31806
Age : 43
où peut on me trouver ? : : 51... paske je le vaux bien lol !
Date d'inscription : 18/05/2005

MessageSujet: Re: les vertus du chocolat   Mer 29 Oct - 22:48

pareil Mr.Red
Revenir en haut Aller en bas
http://cf.geocities.com/lepetitmondexpress/
Miss Pilou
ADMINISTRAPAPEURla loi c'est moi !
ADMINISTRAPAPEURla loi c'est moi !
avatar

Féminin
Nombre de messages : 38697
Age : 45
où peut on me trouver ? : : sous mon chapiteau pardis!!!
Date d'inscription : 18/05/2005

MessageSujet: Re: les vertus du chocolat   Mer 29 Oct - 22:55

moi j'en suis à une barre devant la tv presque tous les soirs....

_________________

un pt' clic merci
Revenir en haut Aller en bas
http://www.myspace.com/dinogipsy
rosa
Langue de Diamant
Langue de Diamant
avatar

Féminin
Nombre de messages : 19988
Age : 51
où peut on me trouver ? : : Dans ses bras !
Date d'inscription : 09/07/2006

MessageSujet: Re: les vertus du chocolat   Jeu 30 Oct - 22:40


_________________
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: les vertus du chocolat   

Revenir en haut Aller en bas
 
les vertus du chocolat
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Gâteau au chocolat sans oeufs
» dentelle au chocolat
» pâte au chocolat à modeler
» Glace menthe chocolat sans sorbetière !!
» Gâteaux au chocolat et au cola

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM CIRKUS :: PAPOTAGES :: LE COIN SANTE-
Sauter vers: